牛軋糖

?卵巢保養? 卵巢保養卵巢主宰著女性一生的風華，卵巢衰退暗示著女性衰老。如何保養卵巢，才能避免提早衰老呢？健康的生活方式是保養卵巢的前提，加之合理的膳食搭配，才能護好卵巢，避免卵巢早衰。一起看看文章吧。　　卵巢保養適合於以下幾種女性：　　1、青春期痛經的少女；　　2、面部生有黃褐斑或暗瘡患者；　　3、由於卵巢功能降低引起的腰腹突出及身體發胖者；　　4、將要面對絕經期的更年期女性朋友。　　卵巢是個非常敏感的器官。它的健康與你的生活習慣關係密切：　　1、戒煙限酒。有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手煙的效果也一樣。　　2、少熬夜。“黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。　　3、科學減肥。很多女性朋友為了追求“骨感美”，飲食限制過於嚴格，導致營養不良，內分泌紊亂，引發卵巢萎縮、功能減退。　　4、多吃魚蝦。女性每週吃魚2次或2次以上，能減慢更年期的“步伐”。　　5、避免久坐不動。建議女性每天至少活動30分鐘以上。其實，活動可以在“見縫插針”中完成，並不需要專門留時間。比如幹家務，上下樓時走樓梯，上下班的路上走 一兩 站地，工作累了起來活動活動筋骨等等。　　6、每年至少查體一次。卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及時去看醫生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發現及時治療。　　卵巢是生殖腺器官，卵巢的主要功能是產生和排出卵細胞，以及分泌甾體激素。若卵巢發育不全、功能障礙或是發生腫瘤等均影響人體發育、健康及生育等。很多卵巢功能早衰病人都是因為不孕才被發現。　　卵巢早衰有先兆 先防後治：　　1、未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發、月經過少、漸至閉經時，便要注意未病先防。　　2、自我調節情緒也比較重要。人在情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌多，抗病能力較強。　　相反，不良情緒可以導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。所以女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，有不良情緒時要學會用聊天、旅遊等其他方式宣洩出來。　　3、睡眠對預防早衰同樣重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需。晚上應該在10到11時上床，因為人的深睡時間在午夜12時至次日淩晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮，人在睡後1個半小時即能進入深睡狀態。　　起床時間則應該以早晨5—6時為宜。　　4、要避免卵巢功能早衰，對普通人而言還是要從生活方式上提早預防。首先應該提倡產後的母乳餵養，哺乳時間儘量延長。其次，婦女要堅持喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，保持鍛煉身體的良好習慣。特別要注意在公共場所、家庭內戒煙，減少被動吸煙。　　專家表示：卵巢早衰的關鍵是未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發、月經過少、漸至閉經時，便要注意未病先防。　　女性如何保養卵巢早衰？　　提倡產後的母乳餵養，哺乳時間儘量延長。其次，婦女要堅持喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，保持鍛煉身體的良好習慣。　　特別要注意在公共場所、家庭內戒煙，減少被動吸煙;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調整休息與睡眠，不宜輕易熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。　　卵巢保養吃什麼好？　　1、新鮮蔬果：維生素C、E是抗衰老的最佳元素，維生素C、E可延緩細胞因氧化所產生的老化，這些抗氧化物大多藏身于富含纖維的新鮮蔬果中，除了幫助消滅促使我們衰老的自由基，還能促進大直腸健康，幫助排毒。　　富含維生素E的食物：獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。　　富含維生素C的食物：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、芭樂、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃。　　2、魚蝦、豆類中的蛋白質：蛋白質關係著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。動物性肉類通常含有不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議多吃海洋魚蝦類，或低脂乳製品類、豆類等。　　而大豆中含有豐富的大豆異黃酮，是女性最天然的植物雌激素，具有雙向調節體內雌激素、有效改善內分泌失調的作用。　　3、多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔種富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康，常長“痘痘”的姐妹們應視其為“良友”，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。 引用:http://tw.myblog.yahoo.com/hlele3109/article?mid=108963&next=108796&l=f&fid=46 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

?為什麼春天不能吃葡萄、香蕉等五種水果?為什麼春天不能吃葡萄、香蕉等五種水果？ 葡萄味甘微酸，性平，具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。為什麼春天不能吃它呢？因為葡萄一般在8、9月份成熟，而現在吃的葡萄大多是一些不法商販和果農 把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過 一兩 天青葡萄就會變成紫葡萄的葡萄，因此吃葡萄應該在它正常成熟的季節吃才健康科 學，從中醫的角度講吃任何水果都要順天去吃，順季節去吃，不要吃反季節的水果，另外它的含糖量較高，糖尿病人切記淺嘗即止。2、為什麼春天不能吃香蕉呢？因為每年的夏天才是它成熟季節。現在吃的香蕉大多是一些不法商販用過量二氧化硫來催熟，目的為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。正確的方法應該是加溫熏熟。正確的吃法每夏天吃才有營養。以下水果吃法同此原理。3、鳳梨一 部分人吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。原因：這是因為鳳梨中含有生物?和鳳梨蛋白?。為預防過敏反應，鳳梨切好後一 定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞鳳梨蛋白?後再吃。鳳梨屬於熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和鳳梨蛋白?，對預防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的 很好選擇。隨著天氣漸漸轉暖，我們會看到賣鳳梨的商家漸漸多起來，很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡鳳梨，每塊鳳梨上都會插根筷子，這裏提醒大家，購買考慮 一下玻璃鋼裏的鹽水多久沒換了？筷子是不是新的？這樣不光衛生不合格，還會造成二次污染。4、草莓中 醫認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可 促進胃 腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。由於草莓中間有空心、形狀畸形不規則且過於碩大的草莓，除極少部分屬於高產新品種外，一般都是使用過 量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥物後生長週期變短，顏色也鮮豔了，但沖淡了草莓固有的香味，吃起來缺少鮮味。草莓是非常吸引人的水果，它的維生 素C含量很高，吃新鮮的草莓是不錯的選擇。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。5、甘蔗春 季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有 仔細挑選，切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用後導致甘蔗中毒。甘蔗是很好的"瀉火"食品，味甘性寒，具有清熱生津，下氣潤燥、和胃降逆的功 效。甘蔗的成熟季節在11月，出了由於儲存不當甘蔗會發生黴變，未成熟的甘蔗被砍下後也會發生黴變。 引用:http://tw.myblog.yahoo.com/hlele3109/article?mid=108965&prev=108973&l=f&fid=46 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

重整今天花了"好大"的力氣，終於把全部文章都處理掉了。這個部落格 閒置應該有1年以上了 ＝　＝在這過去的時間裡　我好幾次想把這個部落格　重新整理但是　都只是空想得而已不過　今天我終於把他　重整了　^^以後我”應該”會常常來這裡分享　一些事情希望我　不會再拋棄這個部落格 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

1/16和媽媽去菜市場今天依早和媽咪去菜市場ㄏㄏ我很久沒跟我媽去菜市場 ㄌ買ㄌ很多東西ㄋ因為我ㄇㄇ說我要回來一個月所以告訴我如果我要吃什麼下次自己來買沒辦法他要工作所以我就要自己行動囉ㄏㄏ媽媽買ㄌ所愛吃ㄉ鳳梨世迦ㄏ ㄏ我ㄧ回來就吃ㄌ2顆喔很猛吧因為我真ㄉ很愛吃嘛ㄏㄏ回到高雄真好我愛高雄ㄉ天氣因為溫暖....ㄏㄏ .

全民大悶鍋　張老師特輯http://grm.cdn.hinet.net/xuite/6f/ea/13977569/blog_142680/dv/4491606/4491606.wmv http://grm.cdn.hinet.net/xuite/6f/ea/13977569/blog_142680/dv/4491590/4491590.wmv http://grm.cdn.hinet.net/xuite/6f/ea/13977569/blog_142680/dv/4491549/4491549.wmv http://grm.cdn.hinet.net/xuite/6f/ea/13977569/blog_142680/dv/4491638/4491638.wmv http://grm.cdn.hinet.net/xuite/6f/ea/13977569/blog_142680/dv/4491539/4491539.wmv http://grm.cdn.hinet.net/xuite/6f/ea/13977569/blog_142680/dv/4491534/4491534.wmv http://grm.cdn.hinet.net/xuite/6f/ea/13977569/blog_142680/dv/4491493/4491493.wmv http://grm.cdn.hinet.net/xuite/6f/ea/13977569/blog_142680/dv/4492712/4492712.wmv http://grm.cdn.hinet.net/xuite/6f/ea/13977569/blog_142680/dv/4500417/4500417.wmv http://grm.cdn.hinet.net/xuite/6f/ea/13977569/blog_142680/dv/4513986/4513986.wmv

用心做料理這兩天又幫Bonnie做了新菜色喔~*豆腐蒸蛋 材料:板豆腐半塊 雞蛋一顆 絞肉少許 蝦子4隻  調味料:雞粉少許 鹽少許 胡椒粉少許 米酒少許先將蝦子拍扁剁碎 所有材料攪拌均勻 放入電鍋後加入半杯水蒸 完工啦 顏色不美 但挺美味的喔~*粥品 材料:乾香菇2朵 黑木耳1朵 腐皮1片 排骨高湯 紅蘿蔔丁少許 綠花椰菜4朵 白米飯一杯先將白米煮成飯 然後用排骨高湯將所有的材料煮滾就好啦 記得要加鹽巴調味喔這就是昨天Bonnie的午餐跟晚餐~小乖乖都能吃完一碗喔*蔬菜麵 材料:拉麵條 綠花椰菜5朵 玉米筍4根 高麗菜少許 南瓜少許 煮一鍋水放入半塊雞湯塊 然後把所有材料放入 小滾一下再放入麵條 加鹽調味就完成啦小Bonnie知道麻麻在廚房煮飯很辛苦 所以都把一碗吃光光來報答我 真棒~.

新入荷sony vaio p33因為對小筆電就是有不知名的著魔所以就在賣出了我的富士通之後,我完全忘記當初要賣小筆電的原因 (包括效能較差,營幕小到眼睛凸窗),我還是拼命物色小筆電這次相中的是sony的口袋機Vaio P系列最先在展示場看到的是Vaio P45,也就是最新出的,要價要39800後來上網做功課才知道原來之前出過P15, P25, P35仔細對照一下配備,發現3者其實都差不多,就算是P45的CPU跟P25根本就是一樣,差只差在P45多了一個桃紅色罷了而P25是末代MADE IN JAPAN的機子,在P25之後就都是MIC了,也就是MADE IN CHINA.P35則是P系列中配備最佳的機種,P35的CPU 是Intel Atom Z550 / 2 GHz(其它都是Z540, 1.86GHz),記憶體則為2 GB DDR2 跟其它的小P一樣我是不曉得2GHz跟1.86GHz速度是否真的差很多啦,不過對MIC是沒有特別感到恐懼,也不會對MIJ的東西特別趨之若騖這些小P們官方標價大概都是32800,比最新的P45便宜7000左右而小P針對P25,P35又有出相對應的稍低階款分別是P23跟P33,大概又便宜個3000元所以一開始我是鎖定P25,P35搜尋,因為既然配備差不多,那不如買舊型號還便宜超多低但是不妙的是,上MOBILE01才發現: 原來就在4月初的時候,SONY官方為了要出清舊款P,也就是P25/35系列,祭出始無前例的大降價,大約降了1萬多元,原本要32800的P25/35皆降為19800,要29800的P23/33都變成16800據說此消息尚未發布,就引來一堆Vaio迷衝進門市搶購,其中p35更在短短2天內銷售一空,從此全台不剩半台,完全缺貨,因為sony也不再生產p25/35,所以這兩款機就是一個絕版機了我打電話問過台中sony的各門市,皆是得到完全沒貨的答覆但我不死心,趁周日衝到nova附近的sony展示店問,好死不死真的被我問到一台,據稱是全台僅存的最後一台p33 那還猶豫什麼,當然要2話不說的把它買下來,也顧不得顏色不是我最愛的粉色(只剩一台還挑什麼色啊) 當場就下訂了因為照這樣官方大降價看來,這台買了怎麼算都划的來,16800的價格已經壓的很低,即使我用了一段時間又喜新厭舊的話,VAIO要轉賣,一定是很容易,而且價格殺到10000我也覺的很合理不過就我看來P25的價值略高P35,畢竟是末代MIJ,以後要賣價格應該也會高些,但是無奈市場上已經一台都不剩了,能搶到P33我已經覺的很幸運就這樣把Vaio P33帶回家囉不過我說SONY還真小氣,什麼配件都沒送,打開那麼大的一個盒子,裡面就只有附變壓器,相關文件,跟一個很大的VAIO帆布包,隨便送個包膜還是滑鼠什麼的也好啊看在他已經便宜了1萬多元的份上,我就不計較了口袋機,長長的身形比起一本B5書大一點點厚度很薄拿在手上還挺順手的鍵盤是銀色的為了搭配這個小p我還特地跑去買了一隻超級迷你小老鼠 4*7cm兩個放在一起真是哥倆好一對寶,怎麼看怎麼搭真是天生一對更開心的是: 之前在泰國買的迷你曼古包竟然也可以塞的下,小p真是天註定要來到我家.

這麼冷的天氣,就來碗酸辣湯餃吧這麼冷的冬天,就想要吃酸辣湯餃 (本人酷愛北方麵食...)本來想走到四海游龍買,途中發現一家新開的湯包館看看價格還蠻便宜的 (50元,四海遊龍60元) ,吃吃看這家好了老闆裝好湯,打開蒸籠火速便丟了幾顆餃子進去我心想: 速度這麼快是好事,但是不知道好不好吃咧??老闆似乎查覺我面有為難狀,便拍胸脯道: 我們餃子是用蒸的,味道保証很特別,你一定會很喜愛吃的!!( 老闆老闆您這麼說,我就放心啦)打開來發現酸辣湯的部份菜跟料是不少的,可是數一數餃子: 1,2,3,4,5,咦,我有沒有數錯,再數一遍: 1,2,3,4,5, 真的只有五顆啦,真是快哭出來說(怪不得50元)咬下去,餃子的油蒿味也嫌太重了 (以下這張照片是用30萬畫素的手機照的,不是很清晰)心中暗暗想:不妙, 這附近的店家開開關關,來來去去的汰換率相當高,照這家的酸辣湯餃來看,我頂多只能給它2顆星,看樣子過沒多久,恐怕這家店會消失的....後來我又到一家老店叫做北x館的,看看老字號會不會比較好吃它的酸辣湯餃是很大碗的,裝到都滿出來,湯料也是不少,味道卻稍微太清淡了一點酸菜擺在一旁隨便人家加(可是在加的時後怎麼覺的背後櫃臺好像一直投來銳利的眼光.....)餃子總共有8顆,這樣70元是有一點點小貴餃子的餡很飽滿,菜跟肉平均,可是總覺的黏黏的好像不大對我的胃口ㄟ我想這家我下次來,大概會點他的小米粥,餡餅什麼的,但不會點酸辣湯餃啦說到酸辣湯餃這附近我覺湯頭最夠味的應該是餃x宴,夠辣夠酸,吃的時後要一個人躲起來吃,以免味道四溢干擾到別人餃子也是8顆,有兩種口味高麗菜的韭菜的這樣是60元,也不算便宜但是有一陣子他們有點小氣,湯裝8分滿,湯料用完了也不加,就光裝湯給客人湯變的徒有味道卻沒有什麼料,因此被我打入冷宮了一段時間在同一條街上還有一家我覺真的比較平價的同樣是8顆的酸辣湯餃是50元,餃子有帶些中藥的味道湯的料不少,跟老闆說酸菜加多一點,他加完還會問你夠不夠多但說到這家,就有些辛酸這家麵食店是家庭式的,就夫妻兩人小本經營有時會看到3個女兒放學後在店裡幫忙端菜洗碗的後來在這家旁邊開了一家很大的性質雷同的連鎖麵店連鎖麵店可以削價,裝潢又好,有液晶電視,可雇聘較多員工上菜較快瞬時生意好的不得了隔壁的家庭式小店就慘了, 那一陣子常看到老闆夫妻倆坐在外面的椅子對看或看報紙等客人上門但是生意一定會受到衝擊的 (經過都很不忍心)只好再將價格壓低,顧客才又回籠一些些做生意風險是很高的,一旦在你旁邊開了一家比你新,比你大間的,當場生意就會下滑就會面臨危急存亡的關頭,畢竟現實是很殘酷的總之現在看來這家小店是存活下來了,以後就不知道希望看了這個餃餃相連到天邊的文字,不要失去食慾才好.

祭父文(四妹寫的)一月二十五日星期五,老爸走完他人生的最後一程~我一直以為我的眼淚已經在半年前,老爸剛倒下的時候流乾了~沒想到,在喪禮上聽到四妹朗讀出她親筆寫的[祭父文]時 ,雪兒還是忍不住痛哭失聲~最後在老爸被送進火葬場那一霎那,雪兒更是痛哭到不行~老公體貼的在一旁安慰我,說人生就是這樣子的~我想他是知道我的痛的,因為公公也才過世半年而已~*******************************************************************************************以下就是四妹寫的[祭父文]:樹欲靜而風不止,子欲養而親不待~父親努力地撐著最後的生命力,等待二姐回國,等著大姐趕到台大,等著您最心疼的小女兒,能夠冷靜的處理父親回家的事宜~父親選擇寒流已過境,乍寒初暖的日子回家,在我們的心中有一股暖流,爸爸,您看起來好安祥~然而,回家的這條路,爸爸等了半年之久~對不起,爸爸,我是你撐到最後見到的女兒,就在我剛踏進家門時,護士即硬生生的將管子拔起,就此陰陽兩離~我來不及反應,只能低聲啜泣,輕聲呼喊:[爸爸,爸爸...]我聽見弟弟指引爸爸往有光的方向去,我看見家人難分難捨的表情~但我們仍在學習放手,也請爸爸放心,子女們會孝順媽媽,因為我們都知道,爸爸您最放心不下的就是這輩子最依賴您的媽媽~回想在台大這半年的總總許許,不是三言兩語就能道盡,子女們勞心勞力的留守,只想盡最後的孝道~雖然我參與的很少 ,也因得知父親因我行動不便,不捨我長途奔波,感動的心更是滿滿溢出,酸酸楚楚~在病床旁放了幾件衣服,和從廟裏求來的平安符和佛珠~那是我們的期待,放了符號的關愛,只是那時無法為您穿上,緊緊握在父親胸前的是,拜託蒼天的方法~只希望您能好起來,出去走走,聞一聞故鄉,新竹風的味道~世界那麼大只想把我們愛的人找回來,爸爸的靈魂是已隨風飄逝?爸爸辛苦了您和子女們之間親情的拉扯,很痛苦吧?我們都懂～期間,有幾次爸爸撐不下去,但爸爸知道我們都還沒有準備好,您努力地盡微弱的生命力,靠著呼吸器與我們維繫著在世情緣～爸爸的貼心,爸爸的不捨,爸爸的努力,我們都好心疼～爸爸,讓我們與您一起學習放手,來不及說的,來不及做的,來不及珍惜的,除了遺憾還剩下什麼?放了手,汽球飛向幸福的地方～爸爸若也放了心,媽媽也曾能釋懷～人生的旅程就像火車過站,該上車的 ,該下車的,爸爸您只是下了車,又搭了另一班通往天堂的火車~我門在月台外痴痴盼望,萬分祝福~心靈總有個缺口,好像有些事不再圓滿了,以後家庭聚會,少了您慈愛的身影~願父親在天之靈,保佑媽媽身體健康,家裏大小平安順適,子女們心心相連~希望佛祖接引父親魂魄極樂,上品上升,功德圓滿~在此 ,子女們謹代表天上的父親,向各位來賓獻上深深的致意,感謝各位情意相送,感恩~父親將往西方極樂世界去,子女們齊心祝福~淚  跪  拜  慟!!  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

和蚊子大戰每天早上上班第一件事,就是和蚊子大戰,一大早,我只要拉開我的座椅,幾十隻的蚊子便從桌底下蜂擁而出,這時我就要努力的揮舞拍打,驅趕它們離開,可是總是還會有幾隻漏網之蚊,在我幫訪客辦理會客登記時,它就在我眼前飛ㄚ飛的,實在很惹人厭,這時後訪客就會看到一個打字打到一半的女人,停下來打蚊子,可是沒法子ㄚ,一隻蚊子在你眼前, 要能視若無睹,好像也很困難吧?不知是否因為我這棟會客室的前後左右都是草坪樹木的關係,每到夏天蚊蟲螞蟻一大堆,上次數百隻螞蟻包圍我身後的置物櫃,任憑我怎麼用抹布擦也擦不完,最後還是總務請人從我身後的窗戶外面用火攻蟻穴,最後再灑石灰,才結束了那場[人蟻大戰]!今年,沒見到螞蟻,蚊子先來了,每天要和數十隻的蚊子大戰,動作慢一點,手腳就會被叮出一堆紅豆冰,我都快瘋掉了,總務給我一瓶殺蟲劑和電蚊香,我也曾試著用,可是效果都不好,倒不是蚊子不怕這些武器,而是我怕!我有一個超靈敏的鼻子,所以電蚊香點沒多久,我就因為聞得受不了而頭昏腦脹,蚊子還沒昏我倒先昏了,只好再把電蚊香關掉!至於殺蟲劑就更別提了,我聞了會肚子痛拉肚子,蚊子沒死我先死!所以囉,每天要上演的人蚊大戰正式開幕了,檔期一個夏天! ps:擦防蚊液或香茅油在身上不知道會不會好一些喔?  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .